So werden Sie Nackenschmerzen los

Nackenschmerzen sind ein häufiges Problem, das viele Menschen beunruhigt. Das Symptom kann mit eingeschränkter Beweglichkeit der Halswirbelsäule, Muskelverspannungen und Kopfschmerzen einhergehen. Es gibt viele Ursachen für Nackenschmerzen. Um die geeignete Behandlung auszuwählen, ist eine gründliche Diagnose erforderlich.

In diesem Artikel erfahren Sie, was Sie tun können, wenn Ihr Nacken stark schmerzt, was die Schmerzen verursachen kann und wie Sie ihnen vorbeugen können. Ärzte verfügen über umfangreiche Erfahrung in der Behandlung von Nackenschmerzen unterschiedlicher Herkunft. Die umfassende Therapie wird individuell unter Berücksichtigung des Zustands des Patienten, der Schmerzursachen und anderer Faktoren, die das Behandlungsergebnis beeinflussen, ausgewählt.

Arten von Schmerzen in der Halswirbelsäule.

Es gibt zwei Arten von Nackenschmerzen:

1. Vertebrogen— treten bei Schädigung der Bandscheiben, Kompression des Rückenmarks und der Wirbelsäulenwurzeln auf. Der Schmerz kann vom Nacken bis zum Hinterkopf und bis zu den Fingern reichen. Auch Muskelschwäche und Taubheitsgefühl in einem oder beiden Armen können Anlass zur Sorge geben.
2. Nicht vertebrogen- aufgrund eines entzündlichen Prozesses in der Nackenmuskulatur auftreten. Dazu zählen auch Schmerzen aufgrund von Erkrankungen der Schilddrüse und umliegender Lymphknoten. In diesem Fall kann der Entzündungsprozess mit einem Anstieg der Körpertemperatur und Schmerzen einhergehen.

Sollten die Beschwerden nach mehreren Tagen nicht verschwinden und sich bei Bewegung verstärken, empfiehlt es sich, einen Arzt aufzusuchen. Ein Spezialist wird die Ursache der Nackenschmerzen ermitteln und eine wirksame Behandlung verschreiben.

Ursachen von Nackenschmerzen

Schmerzen in der Nackenmuskulatur können durch viele Krankheiten verursacht werden: von Muskelzerrungen bis hin zu schwerwiegenden Erkrankungen der Wirbelsäule und der inneren Organe. Manchmal ist es für den Patienten sehr schwierig, den betroffenen Bereich – im Hals oder in der oberen Wirbelsäule – selbstständig zu bestimmen, da der Schmerz auf allen Seiten des Halses zu spüren ist.

Die häufigsten Ursachen für akute Schmerzen:

• Myositis- Entzündung einer oder mehrerer Nackenmuskeln, begleitet von starken Schmerzen, Schwellung und eingeschränkter Beweglichkeit des Kopfes. Sie entsteht als Folge von Infektionskrankheiten, Verletzungen und häufigen unbequemen Körperhaltungen.
• Zervikale Osteochondrose- degenerativ-dystrophische Erkrankung der Wirbelsäule. Die Halswirbelsäule ist zusammen mit der Lendenwirbelsäule sehr beweglich. Durch Dauerstress ist die Ernährung der Wirbel und Bandscheiben gestört. Knochengewebe wächst, Bandscheiben werden geschädigt und treten in Form von Ausbuchtungen und Hernien hervor. Der Schmerz entsteht dadurch, dass die Bandscheibenvorwölbung die Bänder der Wirbelsäule und die Wurzeln der Spinalnerven zusammendrückt. Der Schmerz ist sehr stark, plötzlich und nur im Nacken, auf einer oder beiden Seiten zu spüren. Sie können auch auf andere Bereiche ausstrahlen: auf den Kopf, den Hinterkopf, den Arm, den Rücken und unter das Schulterblatt.
• Zwischenwirbelhernie- eine fortgeschrittene Form der Osteochondrose, bei der es zu einer Kompression der Nervenwurzeln kommt. Diese Krankheit ist durch ausgeprägte neurologische Manifestationen gekennzeichnet: Schmerzen im Arm, verminderte Muskelkraft und beeinträchtigte Empfindlichkeit der Haut der oberen Extremitäten.
• Spondylose- ein fortgeschrittenes Stadium der Osteochondrose, bei dem die Ränder der Wirbelkörper mit Knochenvorsprüngen – Osteophyten – bedeckt sind. Später verschmelzen die Wirbel miteinander. Dabei kommt es zu einer Abflachung der Bandscheiben und zusätzlich zu den Schmerzen kommt es für den Patienten zu starken Einschränkungen bei der Bewegung des Kopfes.
• Rheumatoide Spondylitis- Autoimmuner Entzündungsprozess in den Gelenken der Halswirbelsäule. Als Folge einer Funktionsstörung des Immunsystems beginnen dessen Zellen, den eigenen Körper anzugreifen. Die Krankheit entwickelt sich schleichend und breitet sich über die Gelenke der gesamten Wirbelsäule aus. Die Halsregion ist selten betroffen. Die Wirbel sind deformiert und in ihrer Beweglichkeit beeinträchtigt. Es treten Schmerzen im Nacken auf, es kommt zu Bewegungssteifheit, die nach aktiven Bewegungen allmählich verschwindet. Mit der Zeit verstärken sich die Schmerzen und die Wirbelsäule wird unbeweglich.
• Arthrose der Facettengelenke der Halswirbelsäule.- Zerstörung kleiner Gelenke zwischen den Bögen der Halswirbel. Dabei werden die Knorpelflächen zweier benachbarter Knochen zerstört. Der Abstand zwischen einzelnen Wirbeln verringert sich, ein Knochen beginnt an einem anderen zu reiben, was zu Schmerzen führt. Sie tritt häufig nach einer Verletzung auf oder ist eine Berufskrankheit, sie entsteht beim Arbeiten im Stillstand mit geneigtem oder gewaltsam gedrehtem Kopf. Es äußert sich durch Schmerzen an der Verletzungsstelle, die bis in die Schulter ausstrahlen und bei Bewegung knarren.
• steifer Hals– angeborene oder erworbene Deformität des Halses mit seitlicher Neigung oder Drehung des Kopfes. Die Krankheit ist mit einer Pathologie des M. sternocleidomastoideus verbunden, der sich seitlich entlang der anterolateralen Oberflächen des Halses auf beiden Seiten befindet. Es äußert sich in einer Neigung des Kopfes und einer hochgezogenen Schulter auf der betroffenen Seite, begleitet von Schmerzen im Nacken und Nacken beim Versuch, den Kopf in die entgegengesetzte Richtung zu neigen. Bei körperlicher Aktivität und Stress nehmen die Schmerzen zu.
• Myofasziales Schmerzsyndromist ein Schmerzsyndrom, das mit der Bildung lokaler schmerzhafter Bereiche im Muskel einhergeht, die als „Triggerpunkte" bezeichnet werden. Es entsteht durch anhaltende Muskelspannung, ungleichmäßige Lastverteilung und das Einklemmen von Nerven durch umgebende Strukturen. In diesem Fall verspürt der Patient im Ruhezustand Schmerzen in der Muskulatur, die sich bei körperlicher Aktivität verstärken und auf bestimmte Punkte der Muskulatur drücken, die sich wie recht harte Verdichtungen anfühlen. Von diesen Punkten ausgehende Schmerzen können sich auf andere Bereiche des Körpers ausbreiten.
• KompressionsfrakturEs handelt sich um eine Wirbelsäulenverletzung, bei der es zu einer Kompression des Wirbelkörpers und einer Schädigung des Wirbelkanals kommt. Es tritt bei traumatischen Sportarten sowie bei älteren Menschen aufgrund der Brüchigkeit des Knochengewebes auf. Es kann durch ein Schleudertrauma bei einem Unfall entstehen und ernsthaft lebensbedrohlich sein.

Zu den seltenen Ursachen für Schmerzen in der Halswirbelsäule gehören:

• Osteomyelitis- eitrige Entzündung, die das Knochenmark, die Knochenhaut und den Knochen selbst betrifft. Am häufigsten tritt es aufgrund einer Infektion und der Funktion des Immunsystems auf.
• Wirbelsäulentuberkulose- eine schwere Erkrankung, die durch Koch-Bazillen verursacht wird und verschiedene Teile der Wirbelsäule befällt, am häufigsten die Brustregion. Die ersten Symptome können mehrere Jahre nach der Infektion auftreten.

Wenn Unbehagen und Schmerzen im Nacken mit Halsschmerzen, Fieber und Schwäche einhergehen, kann dies auf die Entwicklung einer Virusinfektion, einer Kehlkopfentzündung und anderer Erkältungen hinweisen.

Nackenschmerzen können auch eine Manifestation sein von:

• gutartige und bösartige Tumoren der Halsorgane;
• Magen-Darm-Erkrankungen;
• Fremdkörper im Hals;
• Schilddrüsenerkrankungen;
• Angina pectoris, auch Angina pectoris genannt;
• Weichteilabszesse des Halses;
• Erkrankungen der Lymphknoten.

Wenn Ihre Nackenmuskulatur an den Seiten schmerzt, kann die Ursache nicht nur ein Krampf oder eine Verletzung sein, sondern auch viele andere Krankheiten. Die Kliniken verfolgen einen evidenzbasierten Diagnoseansatz. Dadurch können Sie den Ursprung des Symptoms genau bestimmen und eine wirksame Behandlung verschreiben.

Diagnose

In den meisten Fällen sind Nackenschmerzen unspezifisch, das heißt, sie werden durch Pathologien der Muskeln und Bänder verursacht. Darüber hinaus entsteht häufig ein Schmerzsyndrom als Folge degenerativer Veränderungen der Halswirbelsäule – Osteochondrose. Daher ist zunächst die Kontaktaufnahme mit einem Neurologen oder Vertebrologen erforderlich.

Um eine korrekte Diagnose zu stellen und eine Behandlung zu verschreiben, befragt der Arzt den Patienten ausführlich zu seinen Symptomen, deren Schweregrad, Lokalisation und den Bedingungen des Auftretens. Außerdem wird das Vorliegen chronischer, erblicher Erkrankungen, Verletzungen und eingenommener Medikamente abgeklärt. Anschließend führt der Facharzt eine gründliche visuelle Untersuchung, Palpation des Halses und Beurteilung des neurologischen Status durch, einschließlich der Bestimmung der Muskelkraft und Empfindlichkeit der Extremitäten. Um die Diagnose zu sichern und Erkrankungen auszuschließen, die nicht die Wirbelsäule betreffen, wird dem Patienten eine umfassende Diagnostik empfohlen. Dies kann Folgendes umfassen:

• großes Blutbild, Blutuntersuchung auf Entzündungsmarker, Schilddrüsenhormonspiegel;
• Röntgen der Halswirbelsäule;
• Ultraschall mit Untersuchung des Zustands der Blutgefäße;
• Elektroneuromyographie;
• MRT, CT-Scan.

Die aussagekräftigste Methode ist die MRT. Mit seiner Hilfe werden pathologische Erkrankungen der Wirbelsäule im Frühstadium erkannt und Anzeichen einer Kompression des Rückenmarks oder der Nervenwurzeln erkannt.

Beim klinischen Termin wird der Arzt ausführlich über moderne Diagnosemethoden sprechen, die Ergebnisse der Studie interpretieren und eine geeignete Behandlung verschreiben.

Behandlung von Schmerzen in der Halswirbelsäule.

Wie akute Nackenschmerzen behandelt werden, legt der Arzt individuell für jeden Patienten unter Berücksichtigung aller Körpermerkmale und des Krankheitsverlaufs fest.

Menschen mit der gleichen Diagnose können unterschiedliche Behandlungen verschrieben bekommen, da sie unterschiedliche Krankengeschichten haben: chronische Krankheiten, körperlicher Entwicklungsstand, Schmerzintensität, Alter.

Um starke Nackenschmerzen im Zusammenhang mit Erkrankungen des Bewegungsapparates zu lindern, kommt eine komplexe Behandlung zum Einsatz. Die Therapie kann umfassen: Medikamente, Physiotherapie, Massage, Bewegungstherapie.

• Pharmakotherapie- Einnahme von Medikamenten, die nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, Muskelrelaxantien und in einigen Fällen Kortikosteroide enthalten. Das Hauptziel der medikamentösen Behandlung besteht darin, Entzündungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und eine weitere Gewebezerstörung zu verhindern.

• Physiotherapie- eine Reihe von Behandlungsmethoden, die auf dem Einfluss natürlicher und künstlich geschaffener Faktoren auf den Körper basieren: Licht, Wasser, elektrischer Strom, Magnetfeld, mechanische und Temperatureinwirkungen. Diese Techniken starten und beschleunigen die natürlichen Erholungsprozesse des Körpers.

  Zu den physiotherapeutischen Methoden, die bei der Behandlung der Halswirbelsäule helfen, gehören:

  • Die Lasertherapie ist ein schmerzloses Verfahren, sie hilft, Schmerzen zu beseitigen, lokale Entzündungen und Schwellungen zu lindern und die Geweberegeneration zu verbessern.
  • Die Magnetfeldtherapie lindert Schmerzen und Entzündungen.
  • Die Stoßwellentherapie verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule, entspannt die Muskeln und beschleunigt auch die Gewebeerholung.
  • Akupunktur ist eine Technik der traditionellen chinesischen Medizin, die Muskelschmerzen und Verspannungen effektiv und schnell lindern kann.

• Manuelle Therapie- Behandlung einer Krankheit mit den Händen, bei der der Arzt bestimmte sanfte, ruckartige Bewegungen ausführt. Dank dieser Methode wird die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule wiederhergestellt, die Muskulatur entspannt und Schmerzen werden gelindert. Die manuelle Therapie basiert auf orientalischen Techniken zur Behandlung der Wirbelsäule.

• Massage- eine der bekanntesten und beliebtesten Methoden zur Behandlung von Osteochondrose und anderen Erkrankungen der Wirbelsäule. Mit Hilfe einer Massage können Sie Nackenschmerzen bei plötzlichen Bewegungen lindern, Verspannungen lösen und die Beweglichkeit der Wirbelsäulengelenke wiederherstellen. Durch die Massage werden verkrampfte Muskeln entspannt, gestärkt und Schmerzen gelindert. Es wird auch zur Vorbeugung von Erkrankungen der Halswirbelsäule eingesetzt.

• Heilende Fitness— wird individuell unter Berücksichtigung der Art der Erkrankung und ihres Stadiums verschrieben. Der Kurs besteht aus bestimmten speziellen Techniken und Übungen, die dazu beitragen, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern, Schwellungen und Muskelverspannungen zu lindern und anschließend das Muskelkorsett zu stärken, um das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern.

Verhütung

Eine sitzende Lebensweise, längeres Arbeiten am Computer und viele andere Faktoren führen zu Problemen im Bewegungsapparat und in der Folge zu Nackenschmerzen. Einfache Präventionsempfehlungen helfen, die Entstehung schwerer Erkrankungen der Halswirbelsäule und deren Komplikationen zu vermeiden:

• Machen Sie in den Pausen von der Computerarbeit alle 30 bis 40 Minuten ein kurzes Aufwärmtraining.
• Schlafen Sie auf einer orthopädischen Matratze und einem orthopädischen Kissen.
• Achten Sie besonders auf die Ergonomie des Arbeitsplatzes: Der Stuhl sollte bequem mit einem speziellen Nackenkissen ausgestattet sein, der Computer sollte auf Augenhöhe oder etwas höher platziert sein.
• Telefonieren Sie nicht mit der Wange auf der Schulter.
• Verteilen Sie die Last gleichmäßig auf beide Hände, wenn Sie etwas Schweres tragen.
• Ernähren Sie sich ausgewogen und abwechslungsreich und nehmen Sie viel Gemüse und Obst in Ihre Ernährung auf.
• Bewegen Sie sich mehr, geben Sie Ihrem Körper ausreichend Aktivität.

Regelmäßige Yoga-Kurse und Schwimmen im Pool helfen bei Nackenschmerzen. Es wird empfohlen, die Übungen mit einem Trainer durchzuführen, der ein entsprechendes Trainingsprogramm erstellt und die korrekte Umsetzung überwacht.